Россиянам рассказали про вред гречки

Гречка — ценный продукт, в составе которого содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Она положительно влияет на работу кишечника, заявила врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства Регина Николаева.

Кислоты, которые содержатся в гречке, в сочетании с имеющимися в ней микроэлементами могут улучшать желчеобразование и выработку панкреатического сока поджелудочной железой.

Однако людям, у которых имеются проблемы с пищеварением и хронические заболевания в обострении, стоит быть осторожнее. Злоупотребление гречкой в вечернее время может спровоцировать спазмы, повышенное газообразование и вздутие, пояснила врач.

«Газета о России» о важном 👀