🧘 🧘‍♀️ Чим може бути корисна регулярна практика медитації та її ретритний формат?

Нижче декілька тез про це:

• практика медитації дозволяє схопити щось поки що неоформлене, не виражене в словах, і знайти свої відповідні слова для цього;

• почути себе, засвідчити реальність нашого внутрішнього процесу, внутрішнього світу; осмислити свій "клубок переживань", послідовно "витягувати одну ниточку за іншою з клубка" і таким чином знизити рівень внутрішньої каламутності та заплутаності;

• побачити патерни, візерунки ситуацій, переживань, вчинків, що повторюються;

• зміцнити позитивну ідентичність — те, якими ми хотіли б бути, якими вже є, і продовжуємо бути вже якийсь час;

• зрозуміти, що нам важливо в житті, якими є наші цінності та принципи.

В неділю 4 жовтня запрошуємо всіх бажаючих на міні ретрит медитації «Увага, зосередженість, сердечність» з Євгеном Мачинським. Як завжди є можливість участі як онлайн в Zoom, так і офлайн в "Місті Майстрів".

Всі деталі по міні-ретриту за посиланням

або звертайтеся за контактами

🔖 Наші Контакти:🔖
+38 (050) 612-67-02
(Viber, Telegram, WhatsApp)
Instagram: GorodMasterov13
Facebook: @gorodmasterov13