Тик-так. Тот самый пост про энергию, дорогие!

Как сохранять энергию?

1️⃣НЕ-Сашино, а общее. ЗОЖ.
Те самые рекомендации по ЗОЖ, которые мы с вами слышим от экспертов биохакеров, работают лучше некуда. В моей жизни: 3 года как здоровое питание, спорт, ЛФК, прогулки, отдых, качественный сон и релакс. Если хотите делать много и круто, здоровый образ жизни просто необходим. Но на ваше усмотрение.

2️⃣Сашино личное. Колесо энергии.
Делаю себе колесо энергии. Похоже на колесо баланса, только здесь энергетическое колесико. Замеряю по шкале от 1 до 10ти, сколько энергии та или иная сфера ДАЁТ мне и сколько БЕРЁТ. Две шкалы на каждую сферу. Сразу понимаю,где провисы, прогулы, слепые пятнышки.
После чего исключаю все лишнее. Вот все. Думскроллинг в сетях, тупое листание коротких сториз - если это не проф.задача!, болтовня лишняя, "крабы" из окружения, ну те самые законы там-менеджмента, которые 100500 раз уже проходили.

3️⃣Сашино профессиональное, стратегическое.
Необходимо ЧЕРЕЗ проговаривание, речевание, как я называю, определить, на какую тему ты можешь говорить "вечно"? То есть условно, тебя так прет от этой темы, что при встрече с тобой люди говорят: "Опять он (а) с этой темой". Дело в том, что многие из вас не начинают. Ни говорить, ни писать, ни ходить на оффлайн-нетворкинги (обмен контактами, полезные знакомства итп). То есть когда мы сидим и крутим у себя В ГОЛОВЕ, кто я и куда я, мы не понимаем, а смогу ли я условно "трындеть" в этой теме постоянно? Чем быстрее вы начали строить свою речевую картину мира: говорить, говорить, говорить, писать, размещать визуалы, или хоть просто ходить знакомиться с людьми чаще, вести эфиры, тем раньше вы реально поймете: ЭТО НЕ МОЕ. Много лет не простою с этим. Тогда вы начнете задавать себе вопросы: А что еще? Как еще? Расширяться, учиться новому (обязательно!) и соберете ту тему, на которую говорить круто и интересно. ЭТО ЗАЛОГ КАЧЕСТВЕННОЙ ЭНЕРГИИ на всех ваших вебинарах, текстах, эфирах итп.

4️⃣Сашино профессиональное, ораторское.
Существует упражнение по работе с энергетикой оратора. Коротко о главном: принцип контраста. Принцип контраста задействуется везде: в дизайне, масс медиа, ораторском, режиссуре итп. И нам он тоже очень годится. На эфире важно переключать энергию. Если вы посмотрите кусочек моего прошлого эфира - увидите, что я работаю именно так. Энергетика то взлетает выше, то садится ниже, то работает на среднем уровне. Энергосберегающий - это НЕ супер-релакс, как можно подумать. Тогда всем будет скучно. Оратор обдолбался медитациями и вышел АБСОЛЮТНО расслабленный. Публика устанет, а сам он будет похож на безвольную амебу. Нам же нужен драйв, живость. А теперь вспоминайте ваши лучшие дни и часы эффективности: спокойная активность или активное спокойствие, то есть СИНТЕЗ драйва и релакса. Не самое простое состояние, ндао признать, чтобы не впасть ни в супер-возбужденного придурка, ни в ту самую амебу. Но будем учиться. Энергетике оратора обучаю много лет. А начать важно дома с того, что вы переключите 3-4-5 регистров. Самый зажигательный и быстрый из возможных для вас, затем более спокойный, еще более спокойный, и совсем низкий энергетически. Затем пройдитесь обратно по шкале. Ощутите, где вы чаще, ощутите, где зона роста. Возьмите в работу.

Вот те осознанные вещи, которые я делаю каждый день (пункт 1), каждый месяц (пункт 2), всю жизнь (пункт 3) и каждый эфир (пункт 4).

Учиться ставить энергетику и ваше говорение смыслами, которые вас драйвят - мы будем на курсе "Стратегия презентаций", до него остается неделя, затем мы начнем.
Жаль, если вас с нами не будет.
Зажжем, поставим ваши речи, создадим крутые смыслы, с которыми вы пойдете проявляться! И конечно, поставим подачу и визуал. Будем современно, стильно, вкусно, и очень-очень тепло вместе эти два месяца.

Программа ЗДЕСЬ.

PS. И, конечно, жду вас на ЭФИРЕ в это ВС в 11.00!

Будем говорить о крутой самопрезентации на 1 минуту. Поставьте будильники. Запись эфира будет лежать только сутки, так что лучше просто приходить.

Ставьте 💙, если полезно.