Когда надо хвалить?

Наверное мой мозг считает, что в целом никогда. Хорошо сделал - это норма. А вот любой косяк или ошибка - это надо запомнить, и больше никогда не совершать. Иначе будешь тем, кто наступает на одни и те же грабли дважды.

Защищает ли такое от ошибок в реальности? - нет. Мешает ли это жить? Определенно. Почему я продолжаю так делать и обесценивать свои труды и наказывать за любой проступок? Я так привыкла.

Более того, как и с любой другой фичей в моей мозгу - я не знаю, как иначе. Знаю, что можно поставить костыль. Перенаправлять мысль каждый раз в другое русло и вспоминать, что хорошего я сделала. Только мой шибко умный мозг помечает подобное как попытку взлома и говорит, что мы этим конечно воспользуемся для восстановления психики сейчас, но через время нанесем удар ещё сильнее. И вообще эти все твои попытки перенаправить мышление не считаются. Ведь ты же и так знаешь, что ты лох.

Я подобное как-то даже активно спрашивала у окружающих. Как вы справляетесь с постоянным ощущением, что вы - лох? Кто-то просто принимает, кто-то получает поддержку и двигается дальше... Кажется у каждого тут свой путь решения.

Наверное можно тут сказать, что ноги подобного (или голова) растут из нарциссизма. Если он здоровой и принятый обществом - то всё хорошо. А если ему плохо и он больной - то начинаются проблемы. Я не так давно начала читать книгу про так называемых хрупких цирциссов. Книгу не дочитала - потому что пыталась это применить на себя, не справилась, и плюнула на это занятие, чтобы не извращать представление о себе ещё больше.

Но что-то я всё же вынесла оттуда. А именно - чуть чаще принимать вещи как свои достижения, а не просто вышвырнуть на помойку, потому что это как дыхание - надо было сделать без вариантов.

Ну а дальше оставалось применить только ещё одну излюбленную моей головой практику - опять пытаешься улизнуть от того, что ты лох. Попалась. Сейчас мы всё по местам расставим. Такие дела.