Наш внутренний опыт - это сочетание мыслей, чувств и ощущений, которые вы испытываете внутренне в любой данный момент. Это краеугольный камень человеческого бытия.
У нас не только есть внутренний опыт, но и у нас у всех есть отношение к нему: мы всегда взаимодействуем с нашими мыслями и чувствами.

Мы метакогнитивны. Метакогнитивные процессы — это способность человека осознавать, контролировать и регулировать собственные мыслительные процессы, память и внимание («мышление о мышлении»).
То есть, когда мы думаем или чувствуем что-либо, у нас есть мысли и чувства о тех мыслях и чувствах. Это не вопрос, есть ли у нас отношение к нашему внутреннему опыту - это вопрос о том, какого типа взаимосвязь с внутренними переживаниями мы имеем.

Тип отношений, которые мы культивируем с нашим внутренним опытом, играет жизненно важную роль в том, как мы реагируем на события и переживания в нашей жизни. По этой причине наше отношение к нашему внутреннему опыту, возможно, является одной из важнейших связей в нашей жизни.

из книги Golf Beneath the Surface. Raymond Prior