«О том, почему танцы нужны тревожным людям».
Особенно сейчас, когда на нас распространяется поток разной информации (к сожалению зачастую негативной) - мы замечаем как все чаще прокручиваем одни и те же мысли в голове, рука тянется к телефону обновить новостную ленту…
Все это признаки тревоги и внутренний сигнал организма , который не может избавится от постоянной необходимости «контролировать ситуацию»
Когда мы приходим в спортзал и встаём на беговую дорожку мы хоть и занимаемся спортом, но мозг и тело находятся в состоянии покоя, он не напряжен, а значит может снова заняться анализированием тревожных мыслей.
Когда мы приходим в танцевальный зал - мозг в постоянном напряжении, ему надо контролировать руки, ноги, связывать разнонаправленные движения и при этом попадать в ритм.
Тревога отступает, так как мозг теряет контроль над всем, кроме танцевальных движений.

Тебе ничего не остаётся делать, как убедиться в этом на практике 💃❤️❤️