Cara meningkatkan sistem imun tubuh, antara lain:

1. Mempertahankan Kesehatan Pencernaan.
Manusia disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi kolin seperti daging, seafood, susu, kedelai, telur dan brokoli. Dan juga perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat dan makanan yang mengandung vitamin A karena bagus untuk sistem pencernaan.

2. Mengkonsumsi Nutrisi seperti Protein, Antioksidan, Asam Lemak Esensial, dan Vitamin.

3. Rajin Berolahraga.

4. Menjaga Pola Makan dan Pola Tidur dengan Baik.

5. Menghindari Konsumsi Rokok dan Alkohol.