🤯 Дедлайны, контрольные, ВПР, подготовка к экзаменам и ощущение, что всё «горит» — знакомо?

Чтобы не выгореть и сохранить ясность ума (и хорошее настроение!), важно уметь справляться со стрессом.

🖼 В карточках собрали для вас 3 техники — быстрые, простые и реально работающие.

Попробуйте!