TGViewer
Channel Public Channel
Клуб: «Хватит Себя Жиреть»

Клуб: «Хватит Себя Жиреть»

@gnutov_coach

Делюсь своим путем к телу мечты, рассказываю как придти в здоровую и красивую форму через осознанность. А если хотите увидеть кейсы ДО/ПОСЛЕ, переходите сюда: https://t.me/cas
Open in Telegram
Subscribers
2.55K
Photos
87
Videos
477
Links
193
Recent Posts 20 shown
Post #1040 240
Работу ннадо?

Одноклубники и одноклубницы, если в начале осени у вас закралась мысль поменять род деятельности и при этом вы любите ходить в тренажерный зал 🏋🏻‍♂️

То как вам идея придти к нам в суператмосферное место Питера – в FH на проспекте Стачек на позицию тренера?

Если нет образования, то у вас будет возможность его получить.

Душевный коллектив, клуб после ремонта и зп выше средней – это то, на что вы можете расчитывать.

Если заинтересовались, пишите мне в личку, и расскажу детали ✍️

@gnutov_dmitriy
  • 🔥 7
  • 🤔 1
Post #1039 263
Есть 2 режима жизни

Первый. Режим местного жителя, это когда живешь в Питере, а в Эрмитаж не дойти.

И второй, режим туриста. Это когда летишь 4 тысячи километров и за пару дней посещаешь знаковые места на своей малой родине, хотя раньше это заняло бы 3 часа езды от дома.
  • 🔥 10
  • 👍 2
  • 😁 2
  • 💯 1
Post #1037 373
Шоу «Тренер спрашивает» у тренера по боксу | Выпуск №3.

Беру интервью у людей, который находятся в хорошей форме. Хочу узнать, что они для этого делают.

Главный герой сегодняшнего выпуска @senyarat89
  • ❤ 13
  • 👏 2
  • 💯 2
  • ⚡ 1
Post #1036 396
3 места, которые точно стоит посетить на Алтае 📍

1. Камышлинский водопад. Водопад с загадочным происхождением, высотой 12 метров 💦

2. Тавдинские (талдинские) пещеры, которые сформировались больше миллиона лет назад ⛰️

3. Подъемник на гору Малая Синюха высотой 1240 метров рядом с курортом «Манжерок» 🚠

Куда ещё съездить в России?
  • 🔥 7
Post #1034 377
Привет с Алтая ✊
  • ❤ 2
Post #1033 581
Развиваем взрывную силу ног баскетболисту ⛹️
  • 🔥 5
  • 😁 2
  • 👏 1
Post #1031 585
Шоу «Тренер спрашивает» у 56-летнего строителя | Выпуск №2.

Беру интервью у натуральных атлетов-любителей. Хочу узнать, что они делают, чтобы быть в такой форме.

За съемку и монтаж благодарю @itsgennady 🙏
  • 🔥 17
  • 👍 12
  • ❤‍🔥 9
Post #1029 578
Открыл для себя ортопедические стельки 🦶🏻

Поделюсь впечатлениями!
Ребята, как же комфортно ногам 😌

Особенно приятно в коленях. Чувствуется, что стопы находятся в правильном положении.

Теперь кладу их во всю обувь, которую надеваю. Причем покупал именно в ортопедическом салоне, а не на маркетплейсе)
  • 🔥 9
Post #1028 491
Шоу «Тренер спрашивает» у заводчанина из деревни | Выпуск №1.

Беру интервью у натуральных атлетов-любителей. Мне любопытно узнать, что они делают, чтобы быть в такой форме.

Как вам формат?)
  • 🔥 18
  • ❤ 4
  • 👏 2
Post #1026 364
Запускаю новый формат «ТРЕНЕР СПРАШИВАЕТ»

В нем беру интервью у людей в хорошей натуральной физической форме, чтобы узнать, как они это сделали.

Далее выложу первый выпуск 🥳
Post #1025 509
Самый простой тест, как отличить вареное яйцо от сырого без повреждения скорлупы 🥚

Кто знал об этом лайфхаке?
  • ❤ 7
  • 👨‍💻 1
Post #1024 517
Как выбрать фитнес-клуб?

Зал выбирайте рядом с домом или с работой, иначе быстро забросите 🫣
  • ❤ 6
  • 🔥 6
  • 💯 3
Post #1023 502
Пью семена чиа и псиллиум, чтобы снизить аппетит и очистить кишечник☝️

Вкуснота невероятная, но в целом терпимо)
  • 🤣 8
  • 🔥 2
Post #1022 505
Перешли с Лилей на золотую середину - 3 тренировки в неделю

Результаты не заставили себя ждать: удалось выполнить целых 7 повторений с весом 60 кг в становой тяге, чему я очень рад 😊

А сколько раз в неделю тренируетесь вы?
  • 🔥 14
Post #1021 436
Никогда не беру ванильный HYPER, он совсем не вкусный🤢

Шоколадный - куда ни шло.

А вот карамельный это моя любовь 🤤
  • ❤ 9
  • 👍 3
  • 😈 1
Post #1020 487
Если захотел похудеть или набрать мышечную массу, то уже не расхочешь
  • 👍 4
  • ❤ 3
  • 🔥 2
Post #1019 550
5-минутный прием пищи

Когда заматываюсь и нет возможности полноценно поесть, обязательно беру какой-нибудь белковый продукт и что-то не очень калорийное для души)
  • ❤ 7
  • 👌 1
Post #1018 594
Только сейчас пришел к тому, что можно читать просто для удовольствия 📚

А не только штудировать развивающие книги, как я делал до)

А вы как относитесь к чтению книг и какой жанр предпочитаете? 🤓
  • ❤ 14
Older posts →

About this channel

How can I read @gnutov_coach without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Клуб: «Хватит Себя Жиреть»: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Клуб: «Хватит Себя Жиреть» have?
Клуб: «Хватит Себя Жиреть» (@gnutov_coach) has 2.55K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Клуб: «Хватит Себя Жиреть» know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →