ЛОКОТЬ ТЕННИСИСТА
А также синдром запястного канала, тендовагинит, RSI-синдром и даже боррелиоз.
Как одна цепочка конфликтов и их рецидивов обернулась множеством симптомов и целым списком диагнозов.

История Ингмара

В начале 2004 года моя девушка внезапно разорвала наши отношения. Я пережил это как драматичный биологический конфликт: «не могу удержать, обнять важного для меня человека». Это был конфликт потери самооценки, затронувший сухожилия и связки локтя. Поскольку я правша, отреагировал правый локоть.

⚡️ Последовала длительная конфликтоактивная фаза слабой интенсивности, во время которой ткань бессимптомно уменьшалась. Через полтора года я встретил будущую жену. Прежняя ситуация утратила актуальность, и конфликт разрешился.

🦠 Началось восстановление ткани с воспалением, отёком и сильной болью. Тогда я ещё недостаточно знал ГНМ и решил, что локоть «сломался». Так запустился порочный круг.

Из-за боли пришлось ограничить занятия спортом. Неспособность выполнять привычные нагрузки вызвала новые локальные конфликты потери самооценки в области рук и запястий.

Я помню тренировку по карате, когда нужно было отжиматься. Из-за боли в правом локте я не смог выдерживать нагрузку и на левую руку. Так возник конфликт в области левого запястья.

Каждый раз, когда очередная СБП переходила в восстановление, появлялась боль. Но я воспринимал её как новую поломку и переживал рецидив: «я больше не функционирую», «я старею», «я ржавею». Ведь раньше я был очень спортивным и гордился своими результатами.

Боль возникала уже при работе за компьютером и игре на гитаре. Во время учёбы добавился конфликт «я не успеваю», затронувший колено, поскольку без полноценного использования рук мне стало трудно учиться.

Жгучие и тянущие боли перемещались по рукам и запястьям, вскоре став двусторонними. Я похудел на 8 килограммов. Из-за выраженной симпатикотонии руки были ледяными, нарушился сон, а все мысли вращались вокруг боли.

Многомесячные походы по врачам не помогли. Мне сообщили, что заболевание стало хроническим и, вероятно, придётся постоянно принимать обезболивающие.

Диагнозы сменяли друг друга: синдром запястного канала, тендовагинит, локоть теннисиста и даже боррелиоз. Поскольку несколькими годами ранее меня укусил клещ, анализ оказался положительным. Виновник был найден. Но я уже тогда знал что этим анализам нельзя доверять.

Мы сделали контрольный анализ в другой лаборатории, не сообщив о симптомах. И внезапно результат оказался отрицательным. Позже я самостоятельно добавил ещё один диагноз: RSI-синдром, синдром повторяющихся движений.

В самый тяжелый период возникли ещё два центральных конфликта потери самооценки, затронувшие поясничный отдел. Боли в спине и прострелы сопровождали меня много лет.

Поворот наступил, когда я перестал перекладывать ответственность за восстановление на врачей и составил долгосрочный план выхода.

Нагрузку я увеличивал медленно, чтобы чувствовать: моё тело функционирует. Важно было не допускать сильной боли, способной вызвать новые конфликты. Помогали обезболивающие и, главное, понимание: боль означает не новую поломку, а восстановление и следующий шаг вперёд.

Я начал с растяжки и одной дорожки в бассейне дважды в неделю. За несколько месяцев дошёл до километра кролем. Затем перешёл в тренажёрный зал и постепенно увеличивал нагрузки. Через год вернулся к скалолазанию. Это подтвердило, что я снова смогу полностью восстановиться. И через какое-то время все мои симптомы прошли.

Процесс не был линейным. Случались спады и множество рецидивов, но состояние улучшалось. Из-за сотен рецидивов на левом запястье образовалась гигрома, оставшаяся как кистозное остаточное состояние.

Этот тяжёлый период привёл меня к ответственности за собственное здоровье, и к изучению ГНМ.

Сегодня я понимаю, что терапевту было достаточно задать один вопрос, чтобы увидеть причину боли и найти путь выхода:

«Смог ли ты незадолго до появления боли наконец снова кого-то обнять или удержать после того, как некоторое время назад при драматических обстоятельствах не смог удержать важного человека?»

🍃 5БЗ: БИОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ