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Wir kennen diese Tage,
an denen wir
von einem zum Nächsten gehen.

Das Getränk wird kalt,
bevor wir seinen Geschmack
wirklich wahrgenommen haben.

Das Buch liegt bereit,
doch unsere Gedanken
sind schon wieder
an einem anderen Ort.

Und der stille Augenblick,
der sich gerade gezeigt hat,
zieht unbemerkt vorüber.

Genuss kann
ganz unscheinbar beginnen.

Mit einem Schluck,
den wir bewusst schmecken.

Mit einem Satz,
bei dem wir
ein wenig länger verweilen.

Mit der Wärme der Sonne
auf unserem Gesicht.

Oder mit einigen Minuten,
in denen gerade
nichts von uns verlangt wird.

In einem solchen Moment
kommen wir wieder
bei uns selbst an.

Wir spüren,
was uns guttut,
und geben ihm
für eine Weile Raum.

Diese kleine Nähe
zu uns selbst
trennt uns nicht
von den anderen.

Sie lässt uns
aufmerksamer,
ruhiger
und gegenwärtiger
in eine Begegnung gehen.

Was würde dir heute
wirklich guttun?

Erlauben wir uns,
einen solchen Moment
ganz zu uns zu nehmen.

Mit seinem Duft,
seiner Wärme
und allem,
was er in uns
ankommen lässt.

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