ГлавУпДК при МИД России

Не просто жжение: как распознать опасный сигнал организма и не запустить ситуацию. Советы врача «Мединцентра»

🏥 Жжение за грудиной многие привыкли гасить раствором соды или просто терпеть. Врач-гастроэнтеролог Клинико-диагностического центра «Мединцентра» Наталья Слюняева предупреждает: за регулярной изжогой могут стоять гастрит или язва. Игнорировать такие сигналы – опасно. Разбираемся, как помочь себе правильно и когда пора к специалисту.

Что делать уже сегодня – пять простых, но работающих шагов от врача:

✔ Убрать главных провокаторов: жареное, острое, колбасы, фастфуд, кофе, алкоголь, газировка. Выпечку и сладости тоже ограничить. Молочные продукты также могут усиливать жжение.

✔️ Снизить кислотную нагрузку: меньше цитрусовых, помидоров, кислых ягод и яблок, капусты. Не обязательно исключать полностью, но употреблять в меру.

✔ Дробное питание: порция за раз – не больше 300–500 г, 5–6 приёмов пищи в день.

✔️ Есть медленно и не заглатывать воздух. Тщательно пережёвывайте каждый кусочек. Разговоры во время еды заставляют заглатывать воздух – прямой путь к изжоге.

✔ Не ложиться после еды минимум 3 часа. Послеобеденный сон и горизонтальное положение после плотного ужина — одни из самых частых причин приступов изжоги.

Когда изжога требует срочного визита к врачу:

💊 возникает чаще двух раз в неделю;
💊 не уходит, несмотря на смену питания и препараты;
💊 сопровождается тошнотой или рвотой;
💊 мешает спать и портит качество жизни.

🧑‍⚕ За этими сигналами могут скрываться серьезные проблемы внутренних органов. Изжога – это верхушка айсберга. Запишитесь на консультацию к гастроэнтерологу КДЦ «Мединцентр» и получите схему лечения, которая работает на причину, а не маскирует симптом.

☎ Звоните: +7 (495) 933-86-48 или записывайтесь через сайт.

Тишина, в которой растворяется напряжение

🚤 Мягкий свет за панорамным окном, неспешное течение реки Шоша и едва уловимый медовый аромат разогретой липы – так начинается отдых в бане «по-белому» Комплекса отдыха «Завидово».

✨ Здесь нет суеты. Пространство способствует деликатному восстановлению: дровяная каменка поддерживает комфортный диапазон от 55 до 75 °C, а пар обволакивает, не обжигая.

▫ Баня рассчитана на парение небольшой компании – до шести человек. Внутренняя отделка – натуральная липа, в распоряжении гостей полноценная гардеробная, комната отдыха с камином и мини-кухней. На террасе установлены джакузи и кадушка с холодной водой.

✔ Контрастные процедуры дополняют впечатление: после парной приятно погрузиться в тёплую воду или взбодриться ледяным обливанием, а затем отдохнуть у камина с панорамным видом на реку.

🌱 Комплекс расположен в одном из самых экологически чистых мест на границе Подмосковья и Тверской области, на живописном берегу Шоши. Это возможность покинуть городской шум и восстановить силы в окружении природы.

❤️ Позвольте себе день, наполненный мягким теплом и покоем.

☎ Узнать подробнее можно на сайте или по телефону +7(495) 637-28-73

Вы прогуливаетесь по незнакомому городу без карты – просто наугад сворачиваете в переулки в поисках тишины

🏛 И вдруг в просвете между домами, там, где улица резко поворачивает, боковым зрением улавливаете что‑то большое и величественное. Поднимаете голову – и над вами, заслоняя половину неба, стоит она: древняя каменная башня, неприступная и одинокая. Кладка грубая, будто сложена второпях, но каждый блок подогнан с расчётом. Крошечные окна‑бойницы подчёркивают: перед вами не просто постройка, а каменный монолит.

📝 В этот момент в памяти всплывает строчка из словаря В.И.Даля: 💡Обелиск – высокая, на малом основании, пирамида; остроконечный памятник или украшенье; островерхий столб💡. Как точно! Башня стоит на небольшом пятачке – «на малом основании», и от этого её высота кажется почти дерзкой.

⏳ Фраза «остроконечный памятник или украшенье» меняет восприятие. Суровая и неприступная на вид, башня – на самом деле памятник безымянным мастерам и украшение города, его главный акцент.
Века стёрли её функцию, оставив чистый образ: застывшую в камне стрелу, пущенную из глубины веков.

🖼 Мы визуализировали слово «обелиск» в карточках – чтобы вы могли сполна прочувствовать глубину и многогранность этого слова. Поделитесь в комментариях, какие чувства вызывает эта и другие картины этой недели.

#календарьимениВИ_Даля #225лет_ВИДалю

Основание комплекса отдыха «Завидово» 16 августа 1957 года

🌏 Вторая половина 1950-х. «Хрущёвская оттепель» открывает новые горизонты международных отношений. В Москве стремительно растет число иностранных дипломатов и представителей международных организаций. Встает вопрос: где организовать их досуг так, чтобы советское гостеприимство запомнилось надолго?

✒ Решение нашлось. 16 августа 1957 года Постановлением Совета Министров СССР была создана специализированная рыболовно-охотничья база. Сегодня это широко известный филиал ГлавУпДК – комплекс отдыха «Завидово». Начиналось всё с небольшой базы и нескольких гостевых домиков, заложивших традиции радушного приёма.

✔️ Место было выбрано не случайно. Эти края издавна славились царской охотой. Поговаривали, что именно здесь, в неформальной обстановке решались порой важные государственные вопросы. Уже в первой половине XX века Завидово стало заповедной зоной, куда приезжали первые лица государства, а позже – иностранные делегации. Тишина заповедного леса и богатые дичью угодья гарантировали уединение и комфорт.

✨ Гости приезжали за уникальной атмосферой, где шум большого города сменяется тишиной заповедного леса, а сервис остается неизменным.

🚤 Спустя почти 70 лет Комплекс отдыха «Завидово» – это не просто страница истории, а современный, динамично развивающийся загородный отель с высокими стандартами сервиса. Сегодня в распоряжении гостей 20 уютных таунхаусов и 75 просторных коттеджей, а в историческом здании той самой первой базы располагается ресторан «Шоша». Он позволяет каждому совершить настоящее путешествие во времени, так как сохранил в своих интерьерах дух прошлого, напоминающего о первых годах работы комплекса.

#Хроники_ГлавУпДК

ГлавУпДК открыло комплекс химчистки и прачечной с двумя пунктами приема заказов в Москве

❤️ ГлавУпДК расширяет спектр предоставляемых услуг. Предприятие ввело в эксплуатацию новый производственный комплекс химической чистки и прачечной.

✨ Производственный комплекс оснащен передовым оборудованием для химической чистки, аквачистки, стирки и финишной обработки изделий. Новый цех позволяет выполнять обработку широкого спектра изделий – от верхней одежды, пуховиков и сорочек до вещей из кожи, замши, меха и деликатных тканей. Не придется беспокоиться за бережный уход: в работе используется исключительно профессиональная химия.

✔ Все процессы автоматизированы, что гарантирует строгий контроль качества и полное сопровождение заказа на всех этапах. В планах также создание сети автоматизированных пунктов приема и выдачи заказов.

🗺 Пункты приема заказов располагаются по адресам: 4-й Добрынинский переулок, д. 8 и Покровский бульвар, д. 4/17, стр. 4А. 

🤝 Предусмотрена программа лояльности со скидками от 10 до 20%. Ознакомиться с полным перечнем услуг и актуальным прейскурантом можно по ссылке. Услугами современного высокотехнологичного цеха могут воспользоваться как физические, так и юридические лица.

📞 Подробности по телефону: 8 (499) 766-00-00.

Лето в разгаре – проведите июль в загородных отелях ГлавУпДК!

✨ Почти два месяца лета уже позади – а значит, пора брать максимум от теплого сезона и отправляться всей семьей на отдых в загородные отели ГлавУпДК!

✔️ Заключительные выходные июля обещают пройти очень насыщенно – не заскучают ни взрослые, ни дети.

⛳️ В «Москоу Кантри Клаб» гостей ждут творческие мастер-классы по росписи лошадиных подков и кастомизации сумок-шопперов, соревнования по пляжному волейболу и баскетболу, музыкальное лото и семейные кинопоказы под открытым небом.

🚤 Команда комплекса отдыха «Завидово» приглашает на увлекательную речную прогулку на понтонном катамаране и кулинарный мастер-класс по изготовлению вкуснейшего салата «Оливье».

❤️ Ловите момент – последние выходные июля будут незабываемыми! Приезжайте к нам!