Самый глупый, но волнующий меня вопрос.

Мне 16 лет, веду сидячий образ жизни, хожу в качалку, но мой зад огромный, когда я прохожу на улице и вижу себя в зеркальное стекло, я сразу стыжусь. Как уменьшить свою задницу?