Проблемы: годами не можете начать делать гимнастику и процедуры для лица, зарядку, английский, расхламление дома, а главное - новый проект, который может изменить вашу жизнь и чтобы вы смогли уволиться с работы, на которой уже выгорели.
Прокрастинация.
Еще вы постоянно лезете на работе в соцсети. На обед вечно разрешаете себе съесть сладкое, иногда целую шоколадку, вечером тоже наедаетесь вредной еды. И постоянно хотите начать худеть и откладываете на потом.
Какая система может быть выше по течению у этих проблем?
Базовое тут - ДАВЛЕНИЕ.
Я открыла, что именно давление дает прокрастинацию и тягу к "дешевому дофамину".
А вот давление уже может быть самое разное. Мы всегда можем обсудить конкретику подробно в чате.
В среднем у каждого человека это будет 5-20 основных очагов давления, которые формируют эти проблемы.
Но буквально несколько очагов будут главными, дающими больше всего проблем.
Часто они связаны со недосыпом, накидывать на себя слишком много лишнего, с планированием. 70% можно быстро починить или даже выкинуть из жизни, если уметь с ними работать. Оставшиеся 30% почти не будут мешать. Все начнет меняться и двигаться там и тут.
Соцсети и сладкое "сократятся" сами собой, еще и при дополнительной оптимизации систем отдыха, развлечений и питания, здоровья.
Курс "Оптимизация систем" тоже затрагивает эти вопросы - давления, прокрастинации, докрутки всего, систем и сфер жизни, достижения целей, привычек. И в чате всегда поднимается много важных разговоров и четких решений от меня.