Часть 2. УПРОЩЕНИЕ

Дальше - упрощайте все и оптимизируйте системы.

Большинство людей, когда сталкиваются с косяком близких, начинают злиться.

Начинают тянуть одеяло на себя. "Я так устал, а мне еще и это!". Или мерить по себе - "Ну как можно было забыть! Я бы не забыл". В общем, наворачивают лишних сущностей. А ребенок - он другой. Он еще и ниже вас по опыту и емкости психики. Он другой по разным навыкам. 45-летние люди искренне злятся на равных на 10-летних детей, вместо того, чтобы с этим разобраться или помочь ребенку обработать ситуацию (или оптимизировать систему).

Но главный и взрослый тут - вы. Ребенок не на равных с вами. Он не может соображать, как вы. И не может делать все правильно. Да и вы не безгрешны. Да и не может он быть вами. Вам 40. Ему 10. Прекращайте носиться с его косяками и учитесь сами быть ему учителем в жизни и родителем, а не судьей и таким же подростком, да еще и злым.

Я тоже иногда злюсь.

Но сразу вспоминаю первую часть своего главного совета - "Упрощайте все".

И я упрощаю - "Да ладно, мелочи". Сдуваю слона до мухи. Делю мух от котлет. То есть, еще и разделяю весь свой день от этой ситуации. Отношения в целом от этой ситуации. Мою усталость от этой ситуации. Другие косяки ребенка от этого косяка.

Я уменьшаю катастрофу. Говорю какую-нибудь фразу-стабилизатор. Типа "Лааадно, бывает хуже, но реже". Или "Пусть это будет самой большой моей неприятностью в жизни".

Делаю технику "Оцени ущерб" и быстро прикидываю, сколько займет нивелировать ущерб. Часто это 2 минуты. Благодарю за все хорошее. За то, что ребенок жив и здоров. Разбитая чашка - 3 минуты уборки и 300 рублей новая чашка. Сломанный телефон - это несколько тысяч рублей и час поездок. Мелочи. А вот какая-нибудь операция - это уже десятки и сотни тысяч. Но нет, тут она не нужна, ну и хорошо. Это уже техника "Обратный контраст". Сравниваем не с тем, как было и не с тем, как я хочу, а с чем-то худшим, чего нет - и уфффф.

А дальше нам нужна просто оптимизация систем........