"​Аня, Оптимизация систем был реально инсайтовый курс!

В проработке на курсе были 2 системы - здоровье и учёба.

За 2 месяца мне удалось

- ранний подъем, 5.40, ну и конечно, я рано ложусь

- встроить зарядку в утреннюю рутину. Начала с 3-х минут, сейчас уже 8-10 и вечером перед сном начала делать растяжку, тоже пока 3 минуты, но результат уже виден. Продолжаю

- систематизировала БАДы, пропиваю курсом. Плюс в начале сентября все вокруг начали болеть, муж тоже принес с работы вирус, я быстро среагировала, у меня были Витамин С, Огнёвка, я дозаказала Пау Д'Арко, пропила ударной дозой и вуаля, всё прошло мимо меня!!!

- с питанием тоже поработала.

Скачала программу по подсчёту калорий. Увидела, что перебор калорий именно во время перекусов. (орехи, арахисовая паста, кокосовый урбеч, вроде всё полезное без сахара, но калорийность зашкаливает). 2 месяца сокращала, сейчас убрала перекусы между основными приемами пищи.

Результаты в этой системе:

Ушла отечность
Спина перестала болеть
Похудела на 3.5 кг.

​Энергии прибавилось, хотя и осень))

​Ну и по учебе я сдвинулась с мертвой точки, сдала работу, к которой не могла подступиться почти 4 месяца. Прошла на следующую ступень.

Взяла в работу клиента. Двигаюсь к своей мечте.

​Здесь работала мини порциями.

​Т.к стала раньше вставать начала заниматься с утра, а не вечером. Что увеличило мою эффективность вдвое.

​Днём прослушиваю лекции в машине, который не требуют конспектирования.

Больше стала общаться в нашей учебной группе и стала больше смотреть видео по своей теме!!

Результат бомбический!

Чтобы его закрепить и не слететь я пошла в сотку.

Выписала себе все дела, их получилось немного, но они именно связаны с учебой и здоровьем!!! У меня уже 4 день. Полет нормальный))))
​
​Аня, благодарю, благодарю, благодарю!!! Могу сказать, что за этот год с тобой я точно стала чуточку взрослее, мудрее и мощнее!!!"

Светлана

ПОЛУЧИТЬ ТАКИЕ ЖЕ ЗНАНИЯ, НАВЫКИ И РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО БУДЕТ ТУТ )