5-6 лет назад я не выдерживала даже 20 минут видеозвонка. Для меня это был шок, ведь всю жизнь было 100% зрение, я думала, я "бессмертная" во всех планах.
А тут - глаза подвели меня впервые в жизни, и очень сильно. Помню, как бродила по берегу и пыталась промыть их морской водой, так сильно они болели.
Тогда я год работала в кафе и проводила по 12 часов за компьютером, с 3-4 большими кружками капучино, пытаясь вовремя сделать и сдать мои самые большие курсы.
Съездила в клинику. Врачи пожали плечами: «возраст, вот вам капли и очки, тут особо ничего и не сделаешь».
Я не поверила, что ничего не сделаешь. И собрала свою систему.
Сегодня я могу работать часами без боли. И это не чудо, а четко реализованная система по той самой оптимизации систем, которой я учу - я применяю ее везде, к волосам, к суставам, к отношениям, к сыну, ко всему. А развивалось все именно так, в деле, в кризисе. Я разобрала проблему на подсистемы и нашла те самые 20 процентов, которые дали 80 процентов результата.
В статье я выложила всё, без утаек.
👇👇👇
https://gettingclose.ru/glaza-zrenie/
Вот что вы заберёте себе уже сегодня:
- Что снимает усталость глаз сильнее всего (а почти все игнорируют её и продолжают мучиться)
- 3 находки, после которых зрение стало ярче и четче - две из них вы точно не ждёте увидеть в списке "для глаз"
- Что я делаю в коротких паузах каждые 30-60 минут, чтобы глаза перезагружались сами, без моего контроля. И как я превратила паузы свои и сына - в "самовоспроизводящиеся"
- Как каждый раз попытка работать без перерывов каждый раз отбрасывала меня назад - и какой сдвиг в голове всё изменил
- Точный алгоритм скорой помощи, когда глаза уже жжёт и болит прямо сейчас
- Полный список того, что я принимаю и делаю: от монитора и БАДов до ванночек, которые одобрил врач
Это рабочая система. А ведь мало что у нас есть важнее наших глаз. А тем более, наши дети с детства сидят за компьютерами и гаджетами - их нагрузка еще выше нашей. Их надо учить этому тоже как можно раньше.
Если ваши глаза к вечеру просят пощады - вам сюда. Откройте статью и заберите хотя бы один пункт себе: уже завтра почувствуете разницу.
Жизнь становится сильно проще и лучше, когда внедряешь оптимизацию систем.
Статья обновленная! Я дописала вчера несколько пунктов.
А что у вас с глазами после рабочего дня? Напишите цифру от 1 до 10, как сильно устают - сравним.