Я в чате марафона не просто отвечаю, я еще и видео иллюстрирую )))

Так как почти все с перегрузом, выгоранием и прокрастинацией, объясняю там, что поможет в этом случае, и мои техники. И в книге новой именно об этом тоже будет.

Но в целом какой-то такой эффект тут работает.

Навалила на себя кучу задач - во всех сферах кучу, и самих сфер кучу, ну просто гора, и все хочется, и жадно жалко отказаться.

Пыталась пыталась к этой куче как-то подойти, перенести ее. Неа, никак. Снова и снова на потом. Н сделала, устала, тяжело, печально, сил нет, выхода нет.

А начала по одному переносить - ну хоть что-то получается уже, вот уже 10 крупных привычек и изменений потихоньку ПО ОДНОМУ за год сделала ) А еще 15, которые хочется - да фиг с ними, дальше потом.

Прокрастинация у нас - от давления. А гора "хочу все-все и сразу, хочу обязательно круто, хочу много" - она и есть то давление, которое формирует прокрастинацию. Это такой глюк. Что надо отдохнуть и сильно-сильно захотеть, и гора перенесется. Нет, так не работает.

Поэтому мы и калибруемся. Понять свои ГЛАВНЫЕ КАМНИ на ближайшее время.

Заходите в марафон! 👈👈