"Дела супер!

Как применяю практики?

Легло про троичное восприятие. Сейчас как минимум стараюсь прогонять все решения, которые вызывают сомнения. Не бегу вперед паровоза. Особенно касается решений завязанных на каких либо отношениях.

Например: выслушал критику от шефа, в моменте конечно испытал просто ураган эмоций. Но, сейчас уже удается “снять ногу с педали газа” и остановиться. Беру паузу.

Хорошо помогает твой список вопросов (выписал себе этот список в отдельный файлик для таких случаев).

Для меня открытие - разделять (прошлые обиды и текущую ситуацию, свои мнения по поводу недостатков, свое отношение и и.д).

Классно помогает, отрезвляет, позволяет увидеть все под разными углами. Итог такой проработки - уверенное, принятое решение, как действовать дальше и принятие.

Реально быстрее обрабатываются события жизни. Там где раньше я залипал месяцами, сейчас удается прожить за пару часов и двигаться дальше 

Ещё фрирайтинг. Веду его уже давно на ежедневной основе, месяцев 10 примерно.

Доработал его, добавил в то что у меня уже было, ещё  и “Вахтёра”.

Удивительная техника, мне тоже интересно внедрять его как навык.

Знаешь, с ним пришел к такому открытию - да, я действительно не идеальный, у меня есть проявления зависимостей с которыми сейчас я не способен справиться. Я перестал давать себе эти ежедневные обещания, которые не выполню. Я просто принял это. Ну вот пока так. Оказалось, что страдаю я в большей степени из-за того, что не выполняю этих обещаний самому себе, укоряю себя, занимаюсь самобичеванием, обесцениваю.

До обид, пока не добрался. Но, они на карандаше 😅 уже давно. Знаю, что меня задевает и это одни и те же ситуации (меня не любят, не оценили, даже спасибо не сказали а не упали в колени, меня не понимают, я столько от себя делаю а в ответ тишина и и.д).

Но в целом очень круто. Жизнь классная штука"

Игорь

из чата "Внутренней Самоочистки и Самостабилизации"

Кстати, про "прогонять все решения, которые вызывают сомнения", это он имел в виду мою супер технику "На ход вперед" - я ее выдаю всем желающим в подробном виде в пдф или аудио тут