«Просто работай»: как справиться с творческим кризисом
 
Одна из наших последних новинок – блокноты «Просто работай» с минималистичным дизайном, хорошей бумагой, ненавязчивой точкой – вдохновила нас на этот небольшой пост с простыми советами о том, как победить творческий кризис летом.
 
Совет 1. Отправляйтесь на природу. Пикник, поход или просто прогулка по парку - выбирайте, что вас больше вдохновляет. Главное – отсутствие интернета, соцсетей и желательно людей вокруг. Возьмите с собой плед, перекус, блокнот и ручку. Во время привала начните писать (или рисовать). 

При письме ориентируйтесь на принципы и упражнения фрирайтинга. Например, такой «пишите бессмысленные вещи, пока разум на переориентирует вас на новое направление». 

Совет 2. Поработайте в непривычное время. Попробуйте сесть за выполнение творческой задачи в то время, когда вы обычно отдыхаете, например, ранним утром или поздним вечером.

Совет 3. Позанимайтесь спортом. При активной физической активности (беге, хайкинге, игровых видов спорта, плавании) выделяются эндорфины (нейротрансмиттеры хорошего настроения) и снижается уровень кортизола (гормона стресса). Вы будете чувствовать себя спокойнее и расслабленнее в течение нескольких часов после тренировки. В таком состоянии будет легче приступить к новой задаче.

Совет 4. Если вы сильно устали, вам потребуется полная перезагрузка от работы: проведите вечер с друзьями, съездите в мини-путешествие, сходите в кино, на выставку, в музей (здесь можно выбрать ближайший к вам частный музей). Забудьте о работе на время!

А как вы боретесь с творческими кризисами?