Как жить, если случилось выгорание ☹️

Друзья, существует миф, что выгорают только те люди, которые занимаются нелюбимым делом.

На самом деле чаще выгорают те, кто как раз занимается тем, что ему нравится, от чего горят глаза!

Почему так происходит?
Вы увлечены!


👉 Когда мы занимаемся любимым делом, то часто возникает желание достичь максимальных результатов. В этом состоянии забываем про отдых, обед, начинаем перерабатывать.

👉 Работа становится хобби, границы между профессиональной и личной жизнью размываются. Сложно отключиться от работы даже в свободное время. Кто-то начинает избегать общения с коллегами, друзьями и семьёй.
Это увеличивает уровень стресса.

👉 Увлечённые люди часто сильно эмоционально привязаны к делу. Они становятся более уязвимыми к разочарованиям и неудачам, что в итоге приводит к выгоранию.



Если заметили у себя несколько из этих признаков, важно предпринять действия.
О них читайте в картинках к посту.

#softGetAnalyst