🪑О проблемах сидячей работы🪑

Конечно, удалённая работа — это круто.

✔️Возможность путешествовать по миру.
✔️Не надо утром стоять в пробке.
✔️Не надо влетать в закрывающуюся дверь электрички или метро.

Можно днём поспать вместо обеда, погладить кота, поплавать в море. У кого что.

Но при всех плюсах есть и минусы:
➖ Приходится заставлять себя выходить из дома. И вообще ходить. Особенно в холодное или пасмурное время года.
➖ Размытые границы рабочего дня.
➖ Неподвижный и сидячий день стал ещё более неподвижным и сидячим.

Основная боль — малоподвижность🤪
Мышцы атрофируются, самочувствие хуже, энергия падает, продуктивность и настроение тоже.

Делимся лайфхаками в картинках, как сделать себя подвижными с неподвижной работой👌#softGetAnalyst