TGViewer
AI Роман | Про нейросети AI Роман | Про нейросети @generated_roman · 6.73K subscribers
Post #13 254
#советы

🔥 5 составляющих качественного промта для Chat GPT

Я перечислю эти элементы в порядке убывания их важности: задача, контекст, пример, роль и формат.

1⃣ Задача
Ключевой принцип — всегда начинать запрос с задания с глаголом действия (сгенерируй, напиши, составь, перечисли, придумай и т.д.) и четко формулировать конечную цель.
Составь для меня программу 3-месячной тренировки


2⃣ Контекст
Не забывайте предоставлять ChatGPT достаточно информации, чтобы он мог давать высококачественные результаты. Проясняйте ситуацию, цель и задачу в контексте.
Я вешу 75 кг и хочу нарастить 5 кг мышечной массы в следующие 3 месяца. У меня есть время на посещение спортзала только 2 раза в неделю и только 1 час за одно занятие.


3⃣ Примеры
Включайте примеры в промты, это приведет к более качественным ответам. Найдите подходящий пост, программу, статью, которая вам больше всего подходит.
Используй в качестве референса программу тренировок от Арнольда Шварценеггера.


4⃣ Роль
Назначьте ChatGPT роль, которую он берет на себя. Представьте, что у вас есть проблема и вы хотите обратиться к специалисту, чтобы развеять эти сомнения. Можете даже указать конкретную персону, но только если она достаточно известна.
Ты — фитнес-тренер (Арнольд Шварценеггер).


5⃣ Формат
Закройте глаза и представьте, чего вы хотите достичь: личные или групповые цели, получить работу своей мечты, стать отличным оратором и т. д. Все это разрозненные идеи, но с помощью ChatGPT вы можете организовать их в определенный формат: таблицы, электронные письма, списки, блоки кода и др.
Составь план тренировок в виде таблицы.


➡️ На выходе у вас должен получится примерно такой промт:
Ты — фитнес-тренер. Я вешу 75 кг и хочу нарастить 5 кг мышечной массы в следующие 3 месяца. У меня есть время на посещение спортзала только 2 раза в неделю и только 1 час за одно занятие. Составь для меня программу 3-месячной тренировки в формате таблицы, используй в качестве референса программу тренировок от Арнольда Шварценеггера.

Включение этих 5 элементов в промт гарантирует, что ответы от ChatGPT будут более высокого качества и очень близки к тому, что мы ожидаем получить.

💬 Telegram | 📹 Instagram
  • ❤ 2
  • 🔥 2
More from @generated_roman
  1. Aug 24, 2026Ты едешь или нет? Нет. Читал новости, вспомнил мем, не смог удержаться, чтобы не сделать э…
  2. Aug 19, 2026🤯 Если нет разницы – зачем платить больше? Затестил SeeDance 2.5 и Gemini Omni Flash на с…
  3. Aug 10, 2026🤪 Поясняю за цены на SeeDance 2.5 🍀 Dreamina AI - официальный дилер, 30 секунд в разреше…
  4. Aug 5, 2026🎙 Как бесплатно перевести любое аудио в текст? Рубрика #эксперименты. Собрал для вас Tele…
  5. Aug 4, 2026📌 ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ПОСТОВ НА КАНАЛЕ Собрал в одном месте все актуальные посты, которые с…
  6. Jul 30, 2026Как вам такой способ? 😏
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →