دانستنی های عمومی

#ورزش_کنیم
تقویت عضلات میانی و
مورب شکم💪
@Generalim

کارهای مضر برای نابود کردن کلیه‌ها

@Generalim

در اتاق آبی لاغر شوید!

اتاق‌های غذا‌خوری که به رنگ آبی در می‌آیند روی اشتهای افراد اثری منفی دارند و باعث می‌شوند آنها به طور کلی 30 درصد کمتر کالری مصرف کنند
@Generalim

🖐میدونستید احساس سوزن سوزن شدن در هر ناحیه از کف دست میتونه نشون دهنده یه بیماری باشه؟

تصویر بالارو☝️🏻 ببینید تا بفهمید علت سوزن سوزن شدن هر ناحیه از دست میتونه چی باشه

@Generalim

بعد از اينكه كه اين مطلب را خوانديد متوجه خواهيد شد كه مغز شما حروف اضافه را حذف مى كند و شما حرف "كه" اضافه را نديديد.
@Generalim

✓ اسطوخودوس اثر مقوی در رفع آسم و نزله دارد.

✓ اسانس آن بند آورندهٔ خون و ضدعفونی کننده است.

✓ از آن به حالت رقیق شده، در پانسمان زخم ها و جراحات استفاده به عمل می آید.

✓ محل و بازکننده گرفتگی هاست.

✓ مصرف این گیاه در افرادی که دچار خواب رفتگی دست و پا می شوند بسیار موثر است.

✓نوشیدن جوشانده این گیاه موجب پیشگیری و درمان تهوع می شود.


@Generalim

✨👌ثابت شده است که نوشیدن چای به لیمو می تواند عضلات را تقویت کند.

✨👌 نوشیدن چای به لیمو در برابر آسیب های ناشی از تمرینات سخت ورزشی از عضلات محافظت می کند.


✨📌بنابراین، چای به لیمو یک نوشیدنی عالی برای قبل از تمرین است


@Generalim

✨📌از خواص میگو کمک به کاهش فشار خون است.

✨📌 میگو غذایی مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا بوده، در صورتی‌که با روغن و نمک کم طبخ شود.

✨📌 میگو برای رفع کم خونی مفید بوده و مصرف آن برای زنان باردار مفید است.


@Generalim

3 علت عجیب میگرن ! 🥵

▫️کار کردن حین غذاخوردن
▫️زیاد خوابیدن(به هم خوردن گردش ریتمیک بدن)
▫️استرس(ازعلل اصلی میگرن)

+ درد شدید جمجمه، حساسیت به نور و حالت تهوع ازمشکلات میگرنی هاست

@Generalim

لکه های سفید روی زبان نشانه چیست؟!

▫️ديابت
▫️احتمال hiv
▫️بيمارى كلامديا
▫️كاهش ايمنى بدن
▫️مصرف دارو استروئيدى
▫️عدم رعايت بهداشت دهان
▫️مصرف بيش از حد دخانيات


@Generalim

⚠️ اگه کم کاری تیروئید دارید این غذاها را نخورید:
🔸هویج
🔹انواع کلم ها
🔸روغن کانولا
🔹روغن آفتاب گردان
🔸کره بادام زمینی و بادام زمینی
🔹شلغم


@Generalim

با قراردادن یک برگه شفاف سبز رنگ بر روی صفحه کتاب بخاطر اثر آن بر چشم، مطالب با سرعت بیشتری خوانده و درک می شوند.
@Generalim

پا برهنه راه رفتن باعث می شود کف پاهايتان با زمین تماس مستقیم داشته باشد و زمین انرژی مثبتی دارد که بر سلامتی انسان تاثير گذار است.
@Generalim

☘ 8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید

•خستگی
•تغییرات خلق و خوی
•از دست دادن وزن
•درد عضلات
•کبودی
•مشکلات دهان و دندان
•خشکی پوست و مو
•ابتلا به عفونت

@Generalim

کشور آلمان برای جلوگیری از خطر سیل ساختاری را ایجاد کرده که راه پله هایی در آن تعبیه شده تا میلیون ها ماهی بتوانند از آن عبور کنند یعنی نجات جان انسانها و حیوانات با هم انجام می شود.
@Generalim

راست چشم هستیم یا چپ چشم؟

مثل تصویر به ساعت نگاه کنید، سپس به نوبت چشم راست و چشم چپ رو ببندید، چشمی که موقع باز بودن ساعت رو در مرکز ببینه چشم غالب شماست.
@Generalim

مایونز دشمن شماره يك تمام رژيم‌هاى غذايى

🔸هر قاشق آن حاوى 10 گرم چربى است
🔸خودكشى تدريجى
🔸افزايش شديد فشار خون

هنگام مصرف آن را با ماست رقيق تر و از ليموترش استفاده كنيد.
@Generalim

شما همیشه قادر به دیدن بینی خودتون هستید و حتی اگه نخواین تاوقتی که چشمتون بازه درحال دیدنش هستین منتها مغزتون اون رو نادیده میگیره
@Generalim

نبات زرد نخرید

▫️اکثر نبات هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند باجوهر زعفران رنگ میشوند که ماده ای بسیار خطرناک و سرطان زا است.

مصرف این ماده بیماری هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی نظیر پورپورا به همراه خواهد داشت


@Generalim

باقالا:

 یكی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می‌آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین‌ها و ‌اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می‌كند. كلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوكی استخوان جلوگیری كرده و به كنترل فشارخون بالا كمك می‌كند. این دانه همچنین سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسیدفولیك است بنابراین برای رفع كم‌خونی هم مفید است البته به شرطی كه نسبت به آن حساسیت نداشته باشید. لازم به ذكر است كه باقالای تازه طبع سرد و‌ تر و باقالای خشك طبع سرد و خشك دارد. گل آن نیز طبع گرم دارد.


@Generalim