Уже некоторое время в рамках RPPA.pro действует женский профессиональный клуб «Кворум»!

Начинался он с небольшой компании, а сейчас нас становится всё больше — и постепенно Кворум превращается в пространство, где мы собираемся не только поговорить о работе, но и развиваться, обмениваться опытом, пробовать новое и просто хорошо проводить время вместе

За последние пару месяцев мы уже встретили дважды и занялись обсуждением soft и self-skills!
В эту пятницу мы встретились в уютной атмосфере и посвятили вечер self-skills — навыкам, которые помогают лучше понимать себя, управлять своим состоянием и развиваться в повседневной жизни.

В программе было сразу четыре выступления:

🟣Елизавета Чепурина — «Навыки настройки комфортного психологического состояния»
Поговорили о практиках и подходах, которые помогают справляться с накапливающейся усталостью, напряжением и перегрузкой: как подобрать подходящий формат отдыха, научиться замедляться, разгружать голову и внимательнее относиться к собственному состоянию.

🟣Ольга Егоркина — «Основа рефлексии: подход, методы и способы»
Разбирались, как отделять факты от собственных интерпретаций, понимать свои эмоции и вместо автоматической реакции делать осознанный выбор.

🟣Серафима Самодурова — «Мозг в каменных джунглях»
Обсудили, почему мозг выбирает простые пути, как сделать полезные действия легче и зачем нам нужны отдых, переключение и новизна.

🟣Юнетта Дрюпина — «Инструменты саморазвития: простые, но эффективные»
Поговорили о том, как встроить развитие в обычную жизнь — через маленькие регулярные шаги, читальные клубы, мастермайнды и другие форматы.

И нам нравится, что Кворум — это не только про обучение в рамках рабочих аспектов.
Мы можем собраться на развивающее мероприятие, сходить вместе в интересное место, обсудить какую-нибудь тему за ужином или отправиться в баню/термы 🧖‍♀️
Как раз совсем скоро опять пойдем все вместе в баню и на ужин!

Мы развиваемся, общаемся и просто проводим время вместе без обязательного «делового» повода.
Если вам хочется присоединиться к нашим встречам — пишите @ChepurinaL, добавим вас в чат Кворума

😎RPPA.pro | RPPAedu.pro | CCматериалы