Та самая правильная работа с телом для умных девочек.
Занятия на гибкость, подвижность суставов, улучшения осанки, эластичности мышц и связок, снятия мышечных зажимов. Забудешь про боли в шее, пояснице, коленях, и этих противных «ноющих» ногах. Возьмешь полный контроль над свои телом.
Это не обычный стрейчинг. Шпагат за 3 мес не обещаем. Нет такой цели. Координация, равновесие, выворотность и красивый взьем стоп, раскрытие грудного отдела, защита мышц от растяжений и разрывов, правильная осанка, подтянутый силуэт и здоровое тело- куда приятнее.
✔️Расписание:
вт/чтв 10:00
вт/чтв 19:00
🧑🩰Старт занятий
05.10
ПУАНТЫ 🩰
Для девочек, которые готовы совершенствовать свое тело на максимум.
Высококординационные тренировки, направленные на слаженную работу всего опорно-двигательного аппарата, и осознанного контроля над телом. Работа с мышцами-стабилизаторами (про которые тебе не расскажут ни в одном тренажерном зале!), баланс, устойчивость, выносливость, распределение веса, амплитуда движений.
Пуанты - конечно встанешь! И фуете, и плие, и батман! Сильные, но изящные ноги, выносливость, избавление от многих проблем (плоскостопие, вальгус, судороги ног), синхронизация работы всего тела, летящая походка, гордая осанка, грация, пластика, красивые балетные линии тела. И все это - мягко, бережно, и профессионально.
✔️Расписание
вт/чтв 11:00
вт 20:00/вскр 11:00
🩰Старт занятий
05.10