«Стать системным аналитиком/повысить грейд? Ну как-нибудь потом, у меня сейчас нет времени учиться/повышать знания»

Когда слышу это, я понимаю, что на самом деле время есть, главное - понимать, куда уходит ваше время, какие хронофаги у вас есть?

Хронофаг - дословно переводится, как «пожиратель времени». Я уверена, что многим знакомо, когда зайдёшь в мессенджер ответить на сообщение, а в итоге зависаешь в чатах, перечитывая сотни сообщений.

Хронофаги бывают разные:

▫️Отвлекающие занятия - это соцсети и мессенджеры, видео, сериалы и тд
▫️Общение с людьми
Здесь имеется в виду, конечно, не качественное общение, а разговоры «ни о чем», созвоны и совещания без чёткой цели и тд
▫️Внешние обстоятельства
То, что не зависит от нас - пробки на дороге, погодные условия, ребёнок заболел и так далее.

Если вы заметили за собой, что время утекает сквозь пальцы, а вы ничего не успеваете, возможно, стоит проследить за своими хронофагами.

Что советуют коучи?

✔️Записывать в течение недели, чем вы занимались и сколько на это ушло времени
✔️В конце недели проанализировать, сколько времени ушло на хронофаги. Если это не десятки часов, то можно с этим ничего не делать, так как невозможно быть продуктивным постоянно и отвлекаться - это нормально.
✔️Если вы заметили, что очень много времени тратите на поглотители времени, отметьте на что именно и начните работать с ними.

Что делать?

1️⃣ Установить лимиты - на посещение соц сетей и просмотр сериалов
2️⃣ Изучать тайм-менеджмент. Это особенно актуально для системных аналитиков - задач всегда много, все нужно сделать ещё вчера, но важно уметь расставить приоритеты и четко обозначить сроки.
3️⃣ Возможно, прокрастинация - симптом переутомления. Обязательно включайте в своё расписание отдых, чтобы не было выгорания. Это как минимум 1 день в неделю без работы, и 5 дней в году полной тишины)

Уверена, если вы проанализируете, куда вы тратите время, вы обязательно найдёте несколько часов в неделю на обучение, ведь это всегда рост и новые перспективы🚀