🤩 шага к тому, чтобы отпустить обиду

Все мы знаем, что обида влияет на наше состояние. Постоянное пережевывание обиды держит человека в прошлом и может быть причиной болезни и неудач в настоящем. 

🤩Принять, что обида не лечит. 
Не все люди хотят прощать, думая, что сохраняя обиду, они наказывают обидчика. Но отпустить обиду не значит забыть, как с вами поступили. Отпустить обиду — значит, освободиться от негативных эмоций.

🤩Принять, что обида у вас есть. 
Мудрые люди говорят, что признать проблему – это уже половина пути.

🤩Сделать шаг к освобождению от обиды. 
Легко сказать, что надо простить. Но как это сделать? По методу архитектурного инсайта Татьяны Ален, чтобы отпустить обиду, мы используем бумагу и краски. 

Прощать или нет — это только ваше дело. Но какая лошадь доберётся быстрее до пункта назначения: да, что едет налегке или да, что несёт на себе груз и тяжесть?

Автор рисунков - Николай Р.

#ЖенскийДень
#АртТерапияТатьяныАлен
#АртПсихология