Гали Новикова| Дисциплина. Действия. Ресурсы.

Что вы понимаете в инвестировании в себя 😂

Ура 🎉 Кто верит в космос и иже с ними 😂

🎡 10.10.2026 Три десятки! Три Колеса Фортуны!

Знак Изобилия! Творчества! Плодородия! Исполнения желаний!

Что показано сегодня делать?
▪️писать хотелки
▪️думать о будущем
▪️отпускать прошлое
▪️меньше скромничать
▪️позволять себе больше

Не ленимся!
Используем любой день для создания своего будущего 😂😉

Вы комментируйте 🙏спасибо большое 🙏
Андрей @Usinets11
правильно написал, что это дело было для него важным.
Не вопрос…

Если вас НЕ МУЧАЮТ мысли:
▪️Делать не делать?
▪️Стоит не стоит?
▪️А зачем? А для чего все это было?
▪️Дальше или остановиться?

ЗНАЧИТ, у вас есть внутренний мотив. Вас все устраивает.
Вы знаете сами для себя, для чего вам этот дело/проект/поведение…
Но если мучают вопрос, тогда сверяемся, учитываем критерии.

Еще, один пример непонятного упрямства.

В истории с Де Виартом (от 07.10) все знаки вселенной говорили, просто кричали: «Остановись. Не твое…»
В истории с копателем туннеля Шмидтом знаки вселенной молчали, но… не было никакого ценного смысла…

🔥Уильям «Бёрро» Шмидт «Туннель в никуда»

Старатель в Калифорнии, который с 1906 по 1938 год (около 32 лет) вручную, кувалдой и зубилом, пробивал туннель длиной 600 метров через гору, чтобы сократить путь для перевозки руды.

К моменту завершения уже появились дороги и грузовики. Туннель потерял экономический смысл.
Сейчас это туристическая достопримечательность («Tunnel of Wierd Bill» / Burro Schmidt Tunnel).

Это чистый пример «тупого» упорства без сверки с реальностью.
Да, цель достигнута, но мир изменился быстрее.

И результат уже никому не нужен.

Зачем?
Может это такой вид фитнеса у него был?

Всегда нужно сверять свое желание добиться цели с происходящей реальностью

Мне 43 года и с какого-то хрена я теперь еще и жаворонок, реально, я уже год, как встаю в 5-6 утра. Хотя мне не надо на хлебзавод. Я не дворник. И не дрозд. Вроде всех перечислила, кто со мной вместе с собакой гуляет. 😁

Я загуглила, и оказалось, что с возрастом, это считается нормальным. Что биологи нашли возможное объяснение тому, почему пожилые люди рано встают, плохо и мало спят – бессонница могла помогать нашим предкам спасаться от ночных и утренних атак хищников! Поэтому возрастные проблемы со сном на самом деле являются не расстройством, а особым эволюционным приспособлением, которое помогало древним людям выживать ценой сна самых старых из них. Прикиньте? Не просто так сторож всегда какой-то дед😎 Молодой бы все проспал, а дед не уснет! Конечно, он и вора не догонит, но не уснет точно и все сканворды к утру будут разгаданы 😁

Но вы все не такие, у вас все по-другому😎

#невошедшее #заметки #женскийстендап

Вы спрашиваете. Я отвечаю кружочком ниже ⬇️

Так, возвращаюсь к обещанной теме «Стоп или газ?»

Вкладываться или уже бросить?

Смотреть на знаки Вселенной/приметы или не смотреть?

А если мы не в потоке, получится достигнуть цели или нет?

Сегодня, история про…

Адриан Картон де Виарт - «непотопляемый».

Он всю жизнь мечтал и строил карьеру военного офицера.
Британский офицер, воевавший в Бурской войне, Первой и Второй мировых. За свою карьеру потерял глаз, потерял руку (сам оторвал себе пальцы, когда врачи не хотели ампутировать), был ранен минимум 8 раз, пережил крушение самолёта, бежал из итальянского плена. Получил Крест Виктории.

Он стал известен. Но не как гениальный военный стратег, а как пример несгибаемости (иногда бессмысленной). Обстоятельства были против него буквально сразу же. Ниже хронология его неудач. И надо бы остановиться, но он не остановился. В он итоге вошёл в историю, но только не той карьерой, о которой мечтал.

Это пример того, что «результат» иногда приходит не в той форме, которую вы себе представляли.

Хронология неудач Де Виарта в военной карьере
• 1899–1902 годы, Вторая Англо-Бурская война. В первой же атаке де Виар получил два опасных ранения в живот и пах.
• 1914 год, Британский Сомалиленд. Во время атаки на укрепление «Безумного муллы» (Мохаммеда ибн Абдилле Хасана) де Виар был дважды ранен в лицо. Пуля лишила его левого глаза и части левого уха.
• 1915 год, Западный фронт (битва при Ипре).Осколок снаряда раздробил левую руку. Полевой хирург отказался ампутировать два болтавшихся пальца, и де Виар сам оторвал их. Из-за этого развилось заражение крови, и в итоге руку пришлось ампутировать выше локтя.
• После Первой мировой, 1919–1922 годы, Польша. Де Виар возглавлял британскую военную миссию. Миссия провалилась, не выполнив задание.
• 1940 год, Норвежская кампания. Де Виар был назначен командующим Британскими экспедиционными силами в Норвегии. Сама кампания быстро обернулась провалом, и это вызвало недовольство, в том числе со стороны Черчилля. 
• 1941 год, Балканы. Во главе британской миссии он направлялся в Белград. По дороге самолёт, на котором он летел, совершил вынужденную посадку в Средиземном море у побережья итальянской Ливии. Де Виар оказался в итальянском плену на два года. Во время заключения он предпринял несколько попыток побега, в том числе рыл туннель (в 61 год, без руки, с повязкой на глазу, и без знания языка).

Вы спрашиваете.
Я отвечаю. Спасибо за вопросы и комментарии ❤️

Техники остановки навязчивых/негативных мыслей

1. Техника "СТОП" (прерывание паттерна)

1. Заметить мысль ➡️мысленно/вслух сказать "СТОП!"
2. Сделать резкое физическое действие (хлопок в ладони, щелчок резинкой на запястье, встать)
3. Переключить внимание на конкретный объект вокруг (назвать 5 предметов, которые видите)

Работает за счёт переключения с автоматического режима на осознанный.

2. Техника "Разделение" (когнитивное дистанцирование)
Алгоритм:
1. Не бороться с мыслью, а переформулировать её:
- вместо "Я неудачник" ➡️ «У меня ПОЯВИЛАСЬ мысль, что я неудачник"
2. Добавить визуальную дистанцию: представить мысль как облако, проплывающее мимо, или текст на экране, который можно выключить
3. Спросить себя: "Это факт или просто мысль?"

Это снижает слияние с мыслью. Ты наблюдатель, а не заложник.

3. Техника "Замена доказательствами" (когнитивная проверка)
Алгоритм:
1. Зафиксировать мысль письменно
2. Задать 3 вопроса:
- Какие есть доказательства ЗА эту мысль?
- Какие есть доказательства ПРОТИВ?
- Что бы я сказал другу с такой мыслью?
3. Сформулировать более реалистичную альтернативу

Общий алгоритм
1. Заметить мысль (не автоматически реагировать)
2. Назвать. «Это тревожная мысль» «Это катастрофизация»
3. Остановить. Физический якорь (стоп, хлопок, дыхание)
4. Проверить. Факт или интерпретация?
5. Заменить на более точную/полезную мысль
6. Переключиться на действие

Правильный взгляд на работу с телом. Не ради «похудеть» или «привести тело в форму к отпуску». Это все побочные эффекты.
Работа с телом - это хороший навык самодисциплины, который запускает изменения во всех сферах жизни.

А еще, только работа с телом дает энергию и силу:

▪️чтобы доводить дело до результата
▪️чтобы управлять своими эмоциями
▪️чтобы быть требовательным руководителем
▪️чтобы уметь смолчать, когда требует ситуация
▪️или наоборот улыбнуться и быть позитивным
и тд

Доброе утро😉
Для развития концентрации и внимания поизучайте картинки

Подсказка, чтобы найти…Изображены эти предметы не полностью, а частью/кусочком

Когда упорство - это сила, а когда оно тюрьма? Как понять?

Это тема просто хит-хит…Самый популярный запрос: «Что выбрать или или?» «Как понять, что уже толку не будет?» «Ну когда же я увижу результат?»

Мы все выросли на идее «никогда не сдавайся». Нам говорили, что настоящий успех связан с упорством, выдержкой.
Мы доедали в тарелках.
Мы читали до последней страницы.
Мы проигрывались в хлам в карты.
Мы россияне воспитаны на идеи, что нужно идти до конца, невзирая на усталость, сомнения, провалы.
Это правда работает. Есть контексты и события, где это безусловно нужно. Где именно последний рывок, который кажется невозможным, и приводит к результату.

Но есть и другие стороны нашей жизни.

Иногда упорство превращается в упрямство. Мы продолжаем вкладываться временем, силами, деньгами, отношениями. Не потому что видим смысл, а потому что уже много инвестировано. Страшно признать, что путь не работает. Мы держимся за цель не потому что она нас ведёт, а потому что боимся её отпустить.

И вот тут возникает вопрос, который я хочу разобрать в серии постов.

❓Как отличить то самое здоровое упорство, которое приведёт к результату, от упрямства, которое тащит назад?
❓Когда цель требует ещё немного терпения? И когда она требует честного «стоп»?
❓Стоит ли держаться одного направления до последнего или лучше пробовать несколько путей одновременно?

Я буду разбирать это через конкретные критерии, примеры из жизни и историй, которые показывают обе стороны. И там, где упорство спасло, и там, где оно разрушило.

Я уже затрагивала эту тему раньше. Если интересно, то можете заглянуть по ссылкам:
Красные и зеленые флаги для принятия решения. Начало

Как понять, что пора остановиться в движении к цели? Продолжение

Примеры из жизни, когда целей добивались несмотря не на что

«Пахать или не пахать?» Не тот вопрос

❓Поделитесь
Было ли в вашей жизни решение, где вы долго не понимали продолжать или бросить?

Пятница… ирония не случайно
Всю следующую неделю буду размышлять про достижимость того, что мы хотим

Сорри, за вольности в тексте 🙈