┏┈┈───╼⊳⊰ 𖤍 ⊱⊲╾───┈┈┓

План тренировки

1 неделя

1) ходьба 3 круга
2) пройти к коврам, построиться по фракциям и дальше приседания, отжимания, прыжки, (команды в общем)
3) ходьба на змейке

2 неделя

1) ходьба 3 круга
2) проверка строя(самостоятельно строятся)
3) ходьба на линейке

3 неделя

1) ходьба 3 круга
2) пройти к коврам, построиться по фракциям и дальше приседания, отжимания, прыжки(команды в общем)
3) бег с препятствиями

┗┈┈───╼⊳⊰ 𖤍 ⊱⊲╾───┈┈┛