В День семьи, любви и верности карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко рассказала, как сохранить успех на работе и крепкую семью↙️
1️⃣Сообщайте близким о своем графике
Если родные знают, когда у вас важные встречи или дедлайны, они с большим пониманием отнесутся к вашей занятости. В свою очередь, вы сможете спокойно работать, не отвлекаясь на чувство вины.
2️⃣Разделяйте обязанности дома и на работе
Не пытайтесь делать все самостоятельно: делегируйте задачи коллегам, а дома — членам семьи. Это снизит нагрузку и даст возможность сосредоточиться на действительно важных вещах.
3️⃣Планируйте совместные активности
А еще выделяйте качественное время для семьи без гаджетов и рабочих звонков. Даже час в день, полностью посвященный детям или партнеру, без телефона и мыслей о работе, может значительно укрепить отношения.
4️⃣ Говорите «нет» дополнительным проектам и просьбам
Если задачи выходят за рамки ваших приоритетов, чтобы сохранять ресурс и не перегружать себя, откажитесь от них.
#Карьерные_эксперты | @futuremos 😊