Первое сентября снова напоминает про учёбу и заодно возвращает к вечному вопросу: как сделать так, чтобы прочитанное не забывалось через пару дней?
📌 В 2006 году психологи Генри Рёдигер и Джеффри Карпике провели эксперимент со студентами. Одни несколько раз перечитывали текст. Другие после чтения закрывали его и пытались восстановить содержание по памяти.
Сразу после занятия лучше справились те, кто перечитывал. Но через неделю больше запомнили студенты, которые пытались воспроизвести материал без подсказок.
Этот приём называют retrieval practice, или практикой извлечения из памяти. Поэтому вместо очередного перечитывания иногда полезнее закрыть конспект и попробовать самостоятельно сформулировать главное.
А если узнали что-то интересное, перескажите это друзьям или близким своими словами. Так вы ещё раз извлечёте информацию из памяти, и она лучше запомнится.
С Днём знаний ✨
Пусть этой осенью новое не проходит мимо, а запоминается!