Как не растерять «эффект отпуска» за день в офисе

Наш мозг эволюционно не приспособлен к концепции «двухнедельного отпуска раз в год». Резкий переход от дедлайнов, почтовых уведомлений и социального давления в состояние «полного отключения» — это критический стресс для организма. Мы ждем отпуска как спасения, но часто возвращаемся в офис более истощенными, чем были до него. Почему так происходит и как сделать «возвращение в реальность» не таким болезненным?