Почему современные родители чувствуют себя такими уставшими?

Бытует мнение, что воспитание детей неразрывно связано с хронической нехваткой сна. Однако ученые начинают сомневаться в том, что современные родители спят меньше, чем наши предки. Исследования показывают, что разница во времени сна между родителями и бездетными людьми на самом деле невелика. Например, крупное исследование в Германии с участием почти 40 000 человек показало, что родители с детьми до шести лет спят около семи часов в сутки, что всего на 10–14 минут меньше, чем у людей без детей. При этом ключевое различие кроется не в количестве часов, а в нашем восприятии качества отдыха.