Весна — это время, когда хочется дышать полной грудью, наполнять дом светом и новыми ритмами. Лучший способ «впустить» весну в душу — это услышать ее и поиграть в нее. Для взрослых такие практики позволят настроить психику на ресурс.
Сегодня мы вас познакомим с удивительным произведением Александра Глазунова — его симфонической картиной «Весна».
Глазунов изображает
капель, пение птиц, их полеты и даже ветер. Он передаёт само чувство пробуждения, от первых робких трелей птиц до буйства красок.
Как это работает с точки зрения терапии?🧠
В музыке используются высокие звуки, которые настраивают на спокойный лад. Танцевальные ритмы сменяются остановками, наше тело может двигаться и затем отдыхать. Мышечные зажимы снимаются, но при этом нет звуковой перегрузки.
1 игра
👨👩👧👦 Семейное упражнение «Весенний оркестр»
Это упражнение не требует музыкальной подготовки, но отлично сплачивает семью и учит детей (и взрослых!) чувствовать друг друга.
Вам понадобится:
— Запись произведения Глазунова «Весна».
— Любые шумовые инструменты и даже обычные предметы, которые издают звуки в доме (кастрюля и ложка, шуршащий пакет, бутылка с водой, маракас из банки с крупой, лист бумаги).
Как играть:🎹
1. Слушаем (1 минута). Первую минуту все просто сидят с закрытыми глазами (по возможности ). Задача: представить, как тает снег, светит солнце и летают птицы.
2. Ищем звук. Не выключая музыку, каждый выбирает свой «инструмент» (ребенку можно предложить на выбор). Это может быть что угодно!
3. Играем вместе. Родитель может играть с ребенком по типу "рука в руке". Если кому-то не хочется звучать, можно двигаться, изображая героев весны.
2 игра
Инструкция:🎭
1 ведущий, остальные - участники.
Ведущий загадывает животное. Под музыку он начинает двигаться, изображвя загаданного персонажа. Участникам нужно угадать, кто это.
3 игра
Инструкция:🎨🪘
Приготовьте бумагу большого формата и акварель с кисточками. Включите запись и под музыку рисуйте. Пусть это будут именно краски весны. Не обязательно стараться воспроизвести с фотографической точностью пейзажи. Возможно, вам понравятся абстрактные фигуры. Используйте кисти разных размеров. А дети могут рисовать руками.
Меняйтесь ролями! Это невероятно весело: вы увидите, как классическая музыка Глазунова заиграет новыми красками в обрамлении стука ложек и шороха бумаги.✨
Поделитесь в комментариях, как прошла ваша игра.