у мене тут знайомий розробив прикольний застосунок для контролю фокус тайму. поки доступний тільки для андроїда. може кому буде корисно і хто шукав спосіб повиключати зайві речі і бути у фокусі

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.epyphite.distraction_lock&pcampaignid=web_share