В последнее время несколько увлекся медитацией. Знаю-знаю, от этого слова веет всякой йогой, духовностью и просветленной душнотой.

Я сам пробовал несколько раз на протяжении своих 39 лет и каждый раз не мог уловить что такого в этом находят.

По сути, это управление вниманием с целью наблюдения мыслей или отдыха от них. На деле - практически шаринган.

Чтобы научиться его использовать и почувствовать эффект, во первых - вам следует здорово заебаться от собственных мыслей и их бесконечных потоков.

И только тогда, дистанцировавшись, вы сможете разглядеть, что все время пытались разобраться с голосом в голове продолжая быть этим самым голосом.

А можно иногда и не быть.
Сказать - ану-ка помолчи, пацанчик, ты уже достаточно тут напиздюнькал всякого, тихонечко, пупс.

И жить станет легче, бесплатно