по поводу лица, просто начала убирать отеки, самое рабочее это кардио час + активность в течение дня, три раза в неделю достаточно, лед с утра, замороженный чай ромашка или с мятой, по лицу, питание, минимум сахара и соли, сон, массажи и упражнения эффект минимальный, самое главное про тренировки и еда + важный факт взросления, припухлость в лице все равно будет, если не сформировалось лицо до конца, но опять же у всех все по разному, лично мой опыт 🎩🎩 🎶
не снимаю, потому что в основном колаб предлагают в мск, а я не с мск, а так снимала бы😺