Как начать интервальное голодание — #урок от канала Турник и Море

Интервальное голодание — это форма голодания, при котором человек отказывается от пищи по часам. В этом ролике расскажут какие есть варианты голодания по часам, как правильно распределять пищу, как избежать главных ошибок и не навредить здоровью.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=3OsbWAHQC8o