В субботу вечером, 26 сентября, зовём вас на открытый урок, на котором вы узнаете конкретные лайфхаки из опыта и теории поведенческой терапии. Поговорим о том, как сделать коммуникацию эффективнее, легче и приятнее, и для себя, и для других.

Мы становимся всё более автономными. Уже не нужны семья, община, друзья, чтобы выжить. Но как будто бы в иммиграции это не совсем так. А даже если и так, эта автономия вызывает чувство одиночества, депрессивные состояния, и оказывается, что выжить-то возможно и проще в одиночку, но вместе веселее и намного легче.

Социализация, это отдельное слово, которое мы используем в иммиграции, поскольку здесь оказывается, что нужно совершать необходимые действия для того, чтобы найти друзей, с кем-то познакомиться.

Дальше цитируем спикерку вечера Марию:
«Мы никогда не учились общаться специально, хотя я считаю, что этому можно научить в школе, как поведенческая терапевтка и человек, который работал с аутичными детьми, развивая в том числе и невербальную коммуникацию вообще без слов.
Главное, чему я хочу научить вас на занятии, это то, как получать радость и ресурс от общения, как это и должно быть.
Осмыслить установки, которые этому мешают. Получить новый безопасный опыт общения в группе. Увидеть людей и презентовать себя.
Даже если это страшно и тревожно, это навыки, которым можно учиться при грамотном подходе».

Также в субботу узнаем максимум интегративной теории из разных подходов, начиная от ассертивной коммуникации, заканчивая транзактным анализом, когнитивно-поведенческой теорией и теорией ненасильственного общения, чтобы эти модели помогли вам сделать собственную коммуникацию с людьми приятнее и эффективнее.

Приходите узнать и попробовать простые практики о том, как общаться с радостью!

Вести вечер будет Мария Маричева, психотерапевтка, работает в КПТ-подходе.

🗓 26 сентября, 17:00.
📍 Бетлеми, 23.

Вход — любой донат.

Зарегистрироваться в боте.

Поддержать нас