Fox Food Xplorer

💗 Один день — о женском здоровье и о себе

11 октября в Москве, на площадке CONNECT, соберутся 15+ экспертов в медицине, психологии и нутрициологии, чтобы обсудить то, что волнует женщин в разном возрасте.

В программе — тело и психика, гормональное здоровье, либидо, фертильность, возрастные изменения, самооценка и здоровое долголетие.

Это возможность увидеть вживую экспертов, за которыми вы следите через экран, послушать их выступления и провести день среди людей, которым тоже важно заботиться о себе.

Что ещё вас ждёт:

💗 1000+ участников — новые знакомства, встречи и живое общение.
💗 50+ брендов в маркете здоровья.
💗 Подарки и специальные предложения от партнёров.

Сохраните дату: 11 октября · Москва · CONNECT

Берёте на работу домашние обеды, читаете составы и сохраняете рецепты полезных завтраков. Но после еды живот всё равно вздувается :(

Вы рассчитывали чувствовать себя лучше, а теперь сомневаетесь в каждом блюде. Знакомые советуют потерпеть, подруга предлагает свою диету. И непонятно, кого слушать и что ещё менять.

Прежде чем снова переделывать меню, пролистайте карточки →

Узнать причину вздутия можно здесь 👈🏻

На вопрос «Как ты?» отвечаете «Нормально», хотя утром снова проснулись без сил. Высыпания прячете под тональным кремом, а тяжесть после еды уже не удивляет 😢

Для каждой жалобы находится объяснение: работа, недосып, перекус на бегу.

Обещаете себе отдохнуть в выходные и заняться здоровьем позже. Но что делать, когда выходные прошли, а лучше не стало?

Листайте карточки — начнём с того, что легко упустить в повседневной суете →

Утром джинсы сидели свободно, а после обеда пуговица давит на живот

Вспоминаете завтрак и перекусы, ругаете себя за лишнюю порцию и обещаете завтра не переедать. А вечером в кафе изучаете меню: что заказать, чтобы живот снова не раздулся?

Листайте карточки, прежде чем снова сокращать порции →

Выяснить, от чего у меня вздутие 〰️

Выбираете крем по составу, а сыворотку — по потребностям кожи. Но какое место в этой заботе занимает ежедневный рацион?

Противовоспалительную диету называют «новым ботоксом». Что стоит за этим сравнением и как связаны питание, привычки и состояние кожи — разбираем в карусели.

Материал подготовила врач-косметолог Ксения Эллинская.

Полный текст статьи найдёте в медиа «Красота и здоровье».

Выявить свои пищевые триггеры можно здесь