по весу с утра вот так
буду идти от этого веса

Хотя вчера измерял тоже с утра было 69,8 где-то

Хотел бы я еще замерить все обхваты мышц, груди, талии и всего остального, но я думаю через 4 дня это будет не показатель, (хотя уверен будут отличия) а просто такая резкая сушка, которая по сути опять же не ведет к каким-то супер результатам по отношению к весу и самим обхватам тела. Это больше детокс