Начали с пацанами «челендж» (не люблю это слово)😁

До конца этого месяца
3000 отжиманий
1000 подтягиваний
1000 присед

Начали вчера

Тут больше для меня не про качнуться, или как-то улучшить форму. Она ясен пень думаю станет получше, если следовать делать каждый день, то количество, которые прописали
Тут больше про дисциплину, очень хочется выполнить эту штуку до конца

В последнее время очень редко стал заниматься спортом, по сравнению как делал это раньше. Да и ваще как раз та самая дисциплина, что была очень давно и ушла

Если есть тут еще в канале моем вулканические породы
И кого есть желание сделать также
Прошу! 😏

Будем вулканить🌋