Добрый день!

Я предлагаю начать с 5-15 минут в день, час-два это очень много даже не для начинающего, Вы быстро сдуетесь.

Можете по хэштегу #виделка у меня посмотреть посты с рекомендациями по развитию виделки(например, этот), видео на моем ютуб-канале https://www.youtube.com/@forges_empires

Ну и у нас с Дмитрием Рахом есть замечательный практикум по видению.

Если давать общие рекомендации в рамках анонимных ответов, то пробовать сканить людей, графемы, места. Делать медитации. Пробовать брать графику, работать с Духами.

#виделка