Так угораю с рилсов суперпродуктивичей которые просыпаются в 4 утра, а в конце видоса у них вставки как они в 21.30 читают книгу. То есть на сон в лучшем случае остаётся 6 часов. Не занимайтесь хуйней, а если занимаетесь – то хотябы спите нормально, не меньше 7 часов. Иначе никакого прогресса не будет и максимум на что вас хватит – позерский рилс про ваш супер день (первый и последний).