Сегодня снова много говорили об interaction questions. Это вопросы о взаимодействии. Мне кажется, в русском языке уместнее всего называть это циркулярными вопросами в ОР-ключе.
Когда мы не просто спрашиваем «Кто заметит, что в этот день вы чуть более уверенны в себе», а прямо подробно расспрашиваем и клиент описывает взаимодействие с другим человеком, взаимные реакции и т.д.

Так вот в начале мы работали с этим в тройке. Терапевт-клиент-наблюдатель. И все успели поменяться.
Вопрос, который должен задать и развить терапевт, такой: Представьте себе, что на этой неделе вы «лучшая версия себя» / «справляетесь наилучшим образом» (At your best). Подумайте о трех важных для вас людях, с которыми вы встретитесь на этой неделе. И о том, как они заметят, что вы At your best в вашем взаимодействии.

Мне очень понравилось наблюдать, как работали мои напарницы. Одна из них все время классно собирала слова клиентки, чтобы задать следующий вопрос. И конструировала вопросы в духе:
«И вот ты будешь такой легкой и энергичной, что это передастся твоей коллеге. А она в ответ тоже будет легкой и болтать с тобой в такой манере *изображает*» — и дальше вопрос. Уже не так важно какой :) Мне понравилось наблюдать именно как она технично и точно собирала снова слова клиентки.

А моя терапевтка по отношению ко мне сделала две классные вещи:
1. Она спросила «И как твоя мама еще до того, как ты даже начнешь говорить, поймет, что ты...»
Вот представить эту маленькую деталь было как-то очень очень классно и даже трогательно
2. Когда я говорила про взаимодействие с мужем, она все время сверялась, что это будет именно приятно и как-то классно для меня. Как будто она все время возвращала фокус на то, что, да, я делаю как хорошо для пары, но давай сверимся, что это хорошо и для тебя лично, подходит тебе и надо двигаться в этом направлении

Ну а что я хорошего сделала в этом упражнении, я не помню. Они сказали, что я очень классно время распределила :)

*Каждый раз думаю, что из таких записей вообще ничего не понятно. Но я сделала все, что могла :)