Татьяна тренируется у нас с августа 2023 года и её путь начался очень просто – она работает совсем рядом:
Я хорошо себя знаю – студия должна быть близко, чтобы не возникало искушения после работы уехать домой. В последнее время я стала тренироваться по будням в обед – идеальный способ оставить лишние эмоции в зале и провести вторую половину рабочего дня продуктивно
Во время тренировок Татьяне важнее всего… сменить роль:
В повседневной жизни я руководитель, но в студии все наоборот: здесь командуют мной, и это тоже отдых. Ну и, конечно, приятно, когда тренировка завершена, а я выжила :)
Спорт и студия точно повлияли на её жизнь, Татьяна шутит, что это замечают даже подчинённые 😁 Но результат и правда впечатляет:
То, что в воскресенье, в свой выходной, я из дома приезжаю на три тренировки – вот лучший показатель! За два года, что я занимаюсь именно в вашей студии, пришлось освоить много нового. Результаты вижу и в теле, и в эмоциях
Любимый формат – Гребля + функциональная тренировка:
Упражнения постоянно меняются: упала, встала, погребла, отжалась, поматерилась про себя и смирилась :) Так что на тренировке точно не скучно, ещё и все заботы в это время улетают из головы
Тем, кто только начинает заниматься, Татьяна советует быть внимательными к себе и не гнаться за подвигами:
Для меня гребля была абсолютно новым видом нагрузки, поэтому сначала были персональные тренировки и стартовые – чтобы поставить технику. И только потом я перешла на групповые
Татьяна признаётся, что боялась: вдруг на групповых тренер не успеет заметить сложности? Но оказалось наоборот:
Все тренеры акцентируют внимание на том, чтобы мы работали в своем темпе, всегда подскажут, как взяться за новое и чем заменить пока не поддающееся упражнение. Так что вы точно в надёжных руках – тренер лично принесёт гирю потяжелее, когда увидит, что вы этого достойны 😉
Чего точно достоин каждый, так это классных тренировок, поэтому ждём вас в студии!
Смотрите расписание и записывайтесь на сайте🛜
🌊 Та самая студия гребли