На видео Даша показывает завиток Джефферсона – упражнение, которое помогает мягко вернуть подвижность и снять напряжение. Проверьте сами сейчас, а потом приходите в студию закреплять результат!
23 мая на мастер-классе «Спина без боли» покажем ещё целый арсенал работающих техник. Тестирование до и после, практика и памятка для ежедневного здоровья спины – всё, чтобы вы ушли с лёгкой спиной и пониманием, как поддерживать её дальше.
⚠️ Места на исходе – ЗАПИСАТЬСЯ