помогите, я зависима от само повреждение

Я очень закрытый человечек,а тут еще и переезд в другую страну!у меня тут вообще друзей нету(
А инет друзья всегда на один день,знакомится первой?Я ОЧЕНЬ СТЕСНИТЕЛЬНЫЙ!!!можете подсказать что мне поможет???

#тейк