Сегодня вторник, и у нас на канале день полезных привычек🌱
Каждый вторник будем делиться с вами одной маленькой, но очень действенной 🫶🏻 Конечно же начнем её со стакана теплой воды по утрам❤️
Пить воду сразу после пробуждения
· Зачем: Запускает метаболизм, восполняет дефицит жидкости после сна, «промывает» организм. · Как внедрить: Поставь стакан или бутылку воды на тумбочку с вечера. Выпивай до того, как возьмешь в руки телефон.
Дорогие, мы решили ввести на постоянной основе рубрику по понедельникам, и начинаться она будет с Здорового, а главное вкусного завтрака!
Овсяноблин с творогом и ягодами
Ингредиенты: · 3 ст. л. овсянки · 1 яйцо · 2 ст. л. молока · 70 г творога · Ягоды, мёд
Приготовление: 1. Смешай овсянку, яйцо, молоко, щепотку соли. 2. Вылей на разогретую сковороду, жарь 2-3 минуты с каждой стороны. 3. На половину блина выложи творог и ягоды, накрой второй половиной. 4. Сверху полей мёдом.
Приятного аппетита! Это действительно вкусно и очень полезно для здоровья.
Пусть в вашей жизни всегда будет место для заботы о себе, вдохновения и внутренней гармонии. Пусть каждый день приносит радость, лёгкость и уверенность в себе ✨
Спасибо, что выбираете Flex Wellness, доверяете нам своё здоровье и становитесь частью нашей тёплой и красивой комьюнити 🤍
Желаем вам больше энергии, улыбок, любви и времени для себя. Оставайтесь такими же сильными, нежными и невероятными 🌿
Также, напоминаем, что сегодня и завтра, приходя на тренировки, вы получаете не только выгодные условия для покупки абонементов, но и подарки от наших партнёров 🥰
А именно 08.03 , будем ещё и угощать вас вкусными десертами 🥹❤️
